areos.se

Konsten att slappna av inför semestern

Posted on 20 January 2012

Att helt kunna slappna av och hållet när det är dags för semester är inte alltid så enkelt som det kan verka. Tar man med sig mycket av jobbet hem i vardagen är det lätt att det hela har blivit till en vana som är svårt att göra sig av med. Men att kunna slappa av under semester och helt koppla bort jobbet och de arbetsuppgifter man har där, är viktigt för ens avkoppling och för att man ska kunna använda sin semester till att varva ner på riktigt och komma tillbaka till arbetet med ny energi.

Lär man sig inte att helt kunna koppla av är risken att man under sin semester i Danmark försöker ladda ner de programmen för ”Projektledelse”, som det skulle heta på danska Google för att försöka hitta ett sätt så att man kan arbeta från det danska hotellet. Detta är ett exempel på ett beteende som i längden är väldigt farligt och antagligen kommer att bidra till att man går in i väggen och blir sjukskriven på grund av stressen och dess psykiska och fysiska följder. Men om man på riktigt vill försöka släppa jobbet, hur ska man då göra?

• Avsluta de mest akuta projekten på arbetet innan semestern både gentemot kollegorna och mental. De pågående projekten kan förmodligen sättas på is för några veckor med rätt planering.
• Se till att inte öppna jobbmailen under semestern utan låt den vara helt och hållet. Om det är svårt, be familjen eller de människorna runtomkring att säga till om mobilen åker upp för att kolla inkorgen.
• Slappna av och ta saker som de kommer. Har inte semesterstugan internetuppkoppling så är det en bra sak. Saker kommer att lösa sig i slutändan i alla fall.